Yoga mit Alisha 

Herzlich Willkommen, schön, dass Du Dich hier umschaust. 

Viel Spaß mit meinem Yogaangebot

 

Namaste 

Mit Yoga zu Ruhe, Energie und einem guten Gefühl

Yoga dient dem Geist, der Seele und dem Körper. Ein angenehmer Wechsel zwischen An- und Entspannung. Meditation, Atem-, und Körperübungen formen ein neues Selbstbewusstsein. Yoga ist ein Gesamtkonzept zum Wohlfühlen.  

Es gibt viele gute Bücher über Yoga, deshalb werde ich keine langen Erklärungstexte schreiben. Stattdessen lade ich Dich herzlichst ein, Yoga selbst zu erfahren und zu erleben.

Was erlebst Du in einer Yoga Session:

  • Übungen für den ganzen Körper mit jeweiligen Schwerpunkten

  • Eine Abwechslung von An- und Entspannung

  • Kräftigungsübungen

  • Meditation

  • Abwechslungsreiche Programme

  • Persönliche und liebevolle Betreuung 

Du bist Dir nicht ganz sicher ob mein Angebot für Dich stimmig ist? Dann mache doch gerne eine Schnupperstunde bei mir. Schreib mir hierzu einfach eine kurze Nachricht und ich sende Dir alle Infos zum Schnuppertermin zu.

 

 

Achtung: Es gelten immer die momentanen Corona Regelungen. Du wirst per Mail informiert.

bildbildbild.jpg

Ich freue mich Dich begleiten zu dürfen! 

Dauer:

45 oder 60 Minuten.

Ausrüstung & Kleidung

Am Besten bequeme Kleidung und eine Yogamatte

Teilnehmer:

Solltest Du körperliche/ gesundheitliche Probleme haben, dann kontaktiere bitte zuerst Deinen Arzt und frage ihn,

ob Yoga für Dich geeignet ist. Mache jede Übung in Deinem Tempo, Deinem Atemrhythmus und so, dass Du Dich wohlfühlst. Bitte achte gut auf Deinen Körper.

Denn Deine Gesundheit steht an erster Stelle!